Yoga hos EmmaSofia

Yoga betyr "union", og er en urgammel filosofi med teknikker for å skape harmoni mellom kropp og sjel. Å praktisere yoga jevnlig kan bidra til:

Et fredfylt sinn

Styrke, fleksibilitet og kroppskontroll

Tilstedeværelse og tilhørighet

Mindre stress og vonde følelser

Egenomsorg og bevisthet rundt egne behov

Klassisk yoga

Nina Solstice har praktisert og undervist i Sivananda og Klassisk Yoga i en årrekke, og er sertifisert yogainstruktør. Nina fokuserer på stressmestring og underviser på en rolig måte som er egnet for både nybegynnere og øvede. Hennes metode gir rom for stillhet i kroppen og sinnet, og skaper en plass for å lytte til egne behov.
Hun elsker å vise sine elever at yoga er noe alle mestrer. Hennes filosofi er at yoga er et verktøy for å oppnå sitt potensiale - hva enn det måtte bety for den enkelte.

Privat yoga

Mellom kl 12:00 og 15:45 hver onsdag. Varer i 75 min.

Med privat yogaundervisning får man et solid grunnlag for egenpraksis, med individuelt tilpassede øvelser og teknikker som enkelt kan utføres hjemme.

Ingen timer pt.

These spiritual attainments may be congenital in
some, or they may be gained by the use of certain medicinal plants,
by incantations, by fervor, or by meditation.
— The Sutras of Patanjali

Sentralt ved Rådhuset

Nedre Vollgate 1, 0158 Oslo. Inngang fra Rådhusgata.

2 min fra Rådhuset.
3 min fra Stortinget.
8 min fra Nationalteateret og Oslo S.

T-bane: Alle baner (1-5) stopper ved Stortinget.

Buss: 30, 31, 31E, 32, 36E, 54, 74, 80E, 81, 81B og 83 stopper ved Rådhuset.

Trikk: 12, 13 og 19 stopper ved Rådhuset/Aker Brygge.

Parkering: Aker Brygge P-hus (9 min), Bankplassen P-hus (4 min) eller parkometer (maks 2 timer).

 

KONTAKT

Ta kontak 922 93 108 om du har spørsmål om yoga.

E-post: medlem@emmasofia.org

 

Avbestilling

Du faktureres ikke for avtaler som avbestilles innen to virkedager før avtalen. Du kan betale via bankterminal eller Vipps.